viernes, 24 de octubre de 2014

Comer saludablemente en las etapas de la vida



Es probable que frecuentemente oigamos que debemos llevar una alimentación sana, para tener salud, para estar enérgicos, para evitar la obesidad, para que nuestros hijos crezcan sanos, para que los mayores conserven un buen estado físico y mental… Pero ¿qué significa exactamente llevar una dieta sana?. Veremos cuáles son los principales grupos y de alimentos, y qué debemos cuidar especialmente en cada etapa de la vida.

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jueves, 23 de octubre de 2014

La osteoporosis



Según datos de FHOEMO, la Fundación Hispana de Osteoporosis y Enfermedades Metabólicas Óseas, cada tres segundos se produce en el mundo una fractura causada por la osteoporosis. Esta enfermedad afecta a los huesos y tiene gran incidencia en las mujeres. El hueso es un tejido vivo en nuestro organismo, se reemplaza constantemente, y el problema empieza cuando se pierde esta capacidad de regeneración y además se pierde masa ósea. Analizaremos qué es la osteoporosis, a quién afecta, por qué se produce y cómo se puede prevenir.

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martes, 21 de octubre de 2014

Conocer y combatir la ansiedad y su tratamiento



La ansiedad es un estado emocional que produce los mismos síntomas que el miedo, pero sin que exista una causa aparente. Existen diferentes manifestaciones a nivel físico que pueden variar de unas personas a otras. En general puede haber un motivo para padecer ansiedad –algo que nos agobie o preocupe- pero su manifestación no aparece vinculada a ese problema sino en cualquier momento o con mucha posterioridad. Es un problema muy generalizado -se estima que afecta a más de 6 millones de españoles- y más de la mitad no piden ayuda o desconocen su problema. Pero qué es la ansiedad, cómo se manifiesta y cuál es su tratamiento.

Ref. 5

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lunes, 20 de octubre de 2014

El problema de la infertilidad



La incapacidad para concebir un hijo tras un periodo de un año intentándolo se denomina infertilidad, y los expertos diferencian entre ésta y la infertilidad secundaria, donde parejas que ya han conseguido un embarazo no puedan lograrlo de nuevo. Hay muchos factores que influyen en este problema que padecen entre el 10 y el 15 % de la población, pero está demostrado que es un problema creciente. Pero, por qué se produce la infertilidad, qué tratamientos hay y cuál es la magnitud de este problema serán los temas que aquí nos ocupen.

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viernes, 17 de octubre de 2014

La EPOC. Qué es y qué consejos podemos seguir



Llamamos EPOC a la Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica. Aunque el término es poco conocido por la mayoría de la población, más de un 80 por ciento, si hablamos de bronquitis crónica o enfisema pulmonar nos resulta más familiar. La enfermedad presenta muchas caras y el 90 por ciento de quienes la padecen son fumadores, pero hay otros factores. En estas líneas veremos qué es la EPOC, cuáles son sus síntomas, cómo evoluciona y cuál es su tratamiento.

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jueves, 16 de octubre de 2014

Qué es el Feng Shui y cómo se aplica a los espacios



El Feng Shui no es otra cosa que el arte oriental del bienestar. En las ciudades vivimos rodeados de materiales y construcciones artificiales que se rigen por patrones rectos. La naturaleza tiene otra armonía, que aporta a las personas energías positivas. Estas energías pueden afectar a nuestro bienestar. Te explicamos qué es el Feng Shui y cómo aplicarlo en el espacio en el que vives o trabajas. 

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